마그네슘 앤 크램프 바크 식물성 캡슐에는 다음이 함유되어 있습니다.
175mg 아스파르트산 마그네슘, 175mg 아미노산 킬레이트 마그네슘, 50mg 산화 마그네슘, 50mg 크램프 나무껍질 분말, 30mg 피리독신 염산염(비타민 B6), 24mg 구연산 아연 100mg 마그네슘 글리시네이트 604 및 기타 캡슐화 재료를 포함합니다. 본 제품에는 인공 색소, 향료 또는 방부제가 함유되어 있지 않습니다.
건강한 식단의 일부로 매일 캡슐 1~2개를 복용하거나 전문가의 조언에 따라 복용하세요.
처방약을 복용 중이시라면 먼저 의사와 상담하십시오. 어린이, 임신 중 또는 모유 수유 중인 여성에게는 권장하지 않습니다.
자주 묻는 질문
PMT란 무엇인가요?
월경 전 긴장감은 월경 전 스트레스(PMS)라고도 하며, 여성의 월경 주기와 관련된 스트레스와 불편함으로 인해 발생합니다. 크램프 바크는 자궁 충혈 완화제로 간주됩니다. 자궁 충혈의 징후로는 복부 팽만감, 월경 전 경련, 생리 지연 등이 있습니다. 마그네슘은 월경통과 긴장성 두통 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
영양소는 어떻게 근육 기능을 지원합니까?
- 마그네슘은 근육 기능과 회복에 필수적인 미네랄입니다.
- 비타민 B6와 아연은 신체의 마그네슘의 이점에 기여합니다.
- 크램프 바크는 근육 경련을 치료하는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
건강한 마그네슘 흡수를 돕기 위해 또 무엇을 할 수 있나요?
- 탄산음료와 산성도가 높은 음료는 피하세요
- 알코올과 카페인 섭취를 줄이고 담배를 피우는 경우 중단하세요.
- 규칙적으로 운동하는 동안 물을 많이 마시세요
마그네슘 보충제는 얼마나 오랫동안 복용해야 합니까?
이는 여러 요인에 따라 달라집니다. 월경전 증후군(PMT)이 나타나면 생리 며칠 전부터 복용을 시작하고 불편함이 사라질 때까지 복용할 수 있습니다. 규칙적으로 운동하고 근육 경련이 자주 생기거나 잠을 잘 못 자는 경우 장기적으로 마그네슘 보충제를 복용하는 것을 고려해야 합니다.