류머티즘이란 무엇인가 & 골관절염?
관절염은 류머티즘 또는 골관절염이라고도 합니다. 관절염은 관절에 영향을 미치는 100가지가 넘는 서로 다르지만 관련된 질환을 총칭하는 말입니다. 이러한 질환들은 모두 관절의 통증과 염증이라는 공통적인 특징을 공유합니다. 관절염은 선진국 인구 5명 중 약 1명에게 영향을 미칩니다. 또한 미국인 3명 중 1명은 관절염이나 기타 만성 관절 질환을 앓고 있습니다. 가장 흔한 관절염 유형은 골관절염(OA), 류마티스 관절염(RA), 섬유근육통입니다.
원인과 증상
관절염의 흔한 원인으로는 유전, 부상, 감염, 대사 및 면역 체계 장애, 영양 결핍, 스트레스, 환경 오염 물질, 독소 등이 있습니다.
골관절염
퇴행성 관절 질환, 즉 골관절염은 18세에서 79세 사이의 1,000명 중 121명에게 발생하는 가장 흔한 관절염 형태입니다.
관절면이 손상되어 뼈와 뼈가 서로 마찰되면 골관절염이 발생합니다. 이러한 마찰은 뼈 끝을 감싸고 있는 연골이 퇴화될 때 발생합니다. 연골은 관절이 움직일 때 충격을 흡수하고 마찰을 줄여줍니다. 관절은 두 개 이상의 뼈와 관절의 완충 작용을 하는 연골로 구성됩니다. 관절은 크기와 모양이 다양합니다. 특히 고관절, 무릎, 척추와 같이 체중을 지탱하는 관절이 골관절염에 가장 많이 영향을 받습니다.
질병 초기에는 관절이 뻣뻣할 수 있지만, 일반적으로 염증이나 부기는 나타나지 않습니다. 시간이 지남에 따라 통증이 지속되어 밤에 잠을 깨울 수 있습니다. 연골은 뼈와 뼈가 부딪히며 삐걱거리는 소리가 들릴 때까지 계속 마모될 수 있습니다. 관절의 한쪽이 다른 쪽보다 더 심하게 무너지면 변형이 발생합니다.
류머티스성 관절염
류마티스 관절염은 가장 흔한 염증성 관절염입니다. 보통 25세에서 50세 사이에 처음 나타나지만, 어린이와 노인에게도 발생할 수 있습니다.
손가락, 손목, 팔, 다리 관절이 가장 흔하게 영향을 받으며, 신체 양쪽의 같은 관절에 영향을 미칩니다. 부기, 통증, 변형, 경직이 일반적으로 나타납니다. 골관절염과 달리 류마티스 관절염은 일부 환자의 심장, 폐, 눈에도 영향을 미칠 수 있습니다. 류마티스 관절염은 전반적인 메스꺼움과 피로감, 체중 감소, 발열을 유발할 수도 있습니다. 류마티스 관절염 환자 중 일부는 지속적인 증상을 경험하는 반면, 다른 환자는 증상 악화 또는 재발과 관해라고 불리는 호전 기간을 거치기도 합니다. 류마티스 관절염의 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 자가면역 질환으로 여겨집니다. 즉, 신체 조직이 자기 자신에 대한 면역 반응의 희생자가 되는 것입니다.
섬유근육통
섬유근육통 환자의 80~90%는 35세에서 60세 사이의 여성입니다. 지속적인 피로, 깊은 근육통, 불면증, 우울증은 섬유근육통의 흔한 증상입니다. 피부 아래 압통점은 이 질환의 특징적인 증상입니다. 모든 환자에게 이러한 압통점은 누르면 통증을 유발합니다.
섬유근육통 증후군(FMS)은 골관절염이나 류마티스 관절염처럼 관절을 침범하지 않습니다. 오히려 근육, 인대, 힘줄 또는 연조직에 발생하는 류머티즘의 한 유형입니다. 류머티즘은 관절염과 관련된 경직과 통증을 의미합니다. 섬유근육통의 증상은 수년에 걸쳐 나타났다 사라지기도 하지만, 질병 자체는 만성적이거나 장기적인 질환입니다.
관절염 통증에 대한 비수술적 치료 옵션
활동 수정.
관절염이 진행됨에 따라 의사는 관절의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 되도록 신체 활동을 바꾸라고 권할 수 있습니다.예를 들어, 관절에 부담을 덜 주는 일상생활을 위한 다양한 방법을 찾아야 할 수도 있습니다. 적응형 장비를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 운동 프로그램을 바꾸거나 시작해야 할 수도 있습니다. 의사는 생활 습관을 어떻게 바꿔야 하는지 안내해 줄 수 있습니다.
항염증제 및 진통제.
중증 관절염 환자를 위한 약물은 일반적으로 1차 약물과 2차 약물을 병용하는 방식으로 구성됩니다. 이러한 약물에는 진통제(아세트아미노펜), 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 살리실산염(아스피린) 등이 포함됩니다.
물리치료.
물리 치료는 진행성 관절염 증상 완화 및 환자의 운동성 향상에 효과적인 것으로 입증되었습니다. 물리 치료에는 일반적으로 운동 프로그램이 포함되는데, 연구에 따르면 이러한 운동 프로그램은 관절염 환자의 유산소 운동 능력을 향상시키고 우울증과 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 활동에는 관절 가동 범위 운동, 근력 강화 운동, 지구력 운동이 포함될 수 있습니다.
일부 관절염의 경우 특수 교정기가 도움이 될 수 있습니다.
이 보조대는 연골이 가장 많이 마모된 관절 부위의 하중을 아직 연골이 남아 있는 부위로 전달하는 힘을 생성하도록 설계되었습니다.
체중 감량. 비만은 관절염 증상을 악화시킵니다. 의사는 관절의 부담을 줄이고 통증과 염증을 줄이기 위해 체중 감량을 권할 수 있습니다.
또한, 일부 관절염 환자들은 허브 보충제부터 구리 팔찌, 미네랄 온천, 자석, 고용량 비타민, 심지어 뱀독까지 다양한 대체 치료법을 모색합니다. 약물이나 대체 치료법을 복용하기 전에 주치의와 상담하십시오.
관절염을 효과적으로 치료하는 영양 보충제
초록입홍합 추출물은 글루코사민, 콘드로이틴 황산염(뮤코다당류), 비타민 B 복합체, 단백질, 미네랄, 천연 오메가 3 지방산을 매우 고농도로 함유하고 있습니다. 따라서 관절염 환자에게 매우 유용합니다. NZ Pure Health 초록입홍합에 대한 자세한 정보는 여기에서 확인하세요.
사슴 벨벳
사슴 벨벳. 수세기 동안 사슴 벨벳은 관절염 관련 통증과 염증을 완화하고, 관절 건강과 유연성을 증진하며, 근육 탄력과 전반적인 웰빙에 도움을 주는 데 사용되어 왔습니다. NZ Pure Health; 사슴 벨벳에는 단백질, 오메가 3를 비롯한 필수 아미노산 10가지를 포함하여 30가지 이상의 아미노산이 함유되어 있습니다. & 6 지질, 글리코사미노글리칸(글루코사민과 콘드로이틴), 미네랄, 미량 원소.
크릴 오일은 심해에 서식하는 작은 새우와 같은 갑각류에서 추출됩니다. 전 세계적으로 수백만 마리의 크릴이 서식하고 있어 환경적으로 지속 가능한 자원입니다. Deep Blue Health 크릴 오일 보충제는 오메가 3 필수 지방산(EPA와 DHA)이 풍부하며, 강력한 항산화제인 아스타잔틴도 함유되어 있습니다. 이 제품은 면역 체계, 뇌, 심장, 관절, 피부 건강에 도움을 주는 등 다양한 생물학적 효능을 갖춘 프리미엄 품질의 보충제입니다.
오메가-3 지방산/어유. 연구에 따르면 어유는 일부 관절염 환자에게 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. 어유 캡슐은 아침 뻣뻣함과 관절 통증을 완화합니다. 어유는 혈액 응고 시간을 증가시키므로 혈우병 환자나 항응고제 또는 아스피린을 정기적으로 복용하는 사람은 사용해서는 안 됩니다.
상어 간유는 관절염에 효과가 좋은 천연 제품으로, 관절염을 퇴치하는 다양한 물질을 함유하고 있습니다.알킬글리세롤로 면역 체계를 강화하고, 항산화제인 스쿠알렌을 함유하고 있으며, 비타민 E와 오메가 3 오일을 함유하고 있으며, 많은 관절염의 원인인 누수 장 증후군을 퇴치합니다.
상어 연골
상어 연골은 주로 단백질과 글리코사미노글리칸(GAG)으로 알려진 복합 탄수화물로 구성되어 있습니다. 이러한 GAG 중 하나인 콘드로이틴 황산염은 상어 연골에서 가장 흔한 GAG로, 이 제품의 항혈관형성 효과에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 상어 연골은 현재 신생 혈관 형성과 관련된 다양한 질환에 천연 항혈관형성제로 널리 사용되고 있으며, 이러한 질환에는 관절염 및 특정 유형의 악성 종양이 포함됩니다.
참고문헌:
다음 기사를 여기에서 읽어보세요